Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2018
|
103 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 28 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1614 kcal
|
Líp: 41,04g | Prot: 65,49g | Carbs : 195,92g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Куриный Рулет, Икра Лососевая, Сибирская Ягода Земляника Протертая с Сахаром, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Ого Овсяная Каша с Вишней и Яблоком. Almoço: Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом , Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Макароны Отварные. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Яйцо (Целое). Snacks/Outros: Вино Красное Сухое, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Burn Энергетик. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Plava Poluna
|