Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2018
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100,7 kg
Perdidos até agora: 37,3 kg .
Ainda faltam: 20,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1515 kcal
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Líp: 35,03g | Prot: 60,50g | Carbs : 247,03g.
Pequeno Almoço: Зефир, Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Jantar: Мясновъ Докторская, Макфа Гречневые Макароны. Snacks/Outros: Epica Йогурт Клубника-Маракуйя. mais...
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3056 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 14 horas e 46 minutos, Dormir - 6 horas e 49 minutos. mais...
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A Perder 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mjunhy
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