Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2018
|
60,3 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1816 kcal
|
Líp: 63,62g | Prot: 107,87g | Carbs : 213,82g.
Pequeno Almoço: Eco Botanica Горький Шоколад с Клюквенными Ягодами, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Огурец (с Кожурой), Лаваш Армянский Лусан, Болгарский Перец, Яйцо Куриное, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кинза. Almoço: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Огурцы Кислого Рассола, Бкк Хлеб Сельский Новый, Пятерочка Груша Сезонная , Белозорие Ряженка 2,5%, Творог 9% Белозорие. Jantar: Куриное Филе, Лук, Магнит Морковь Свежая, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Outros: Beerka Арахис Жареный Соленый, Магнит Банан, Олейна Подсолнечное Масло , Пятерочка Груша Сезонная , Лаваш Армянский Лусан, Нескафе Кофе 3В1. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anchakra
|