Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2018
|
96,4 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 16,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1640 kcal
|
Líp: 57,80g | Prot: 65,99g | Carbs : 219,85g.
Pequeno Almoço: Реж Хлеб Хлеб Крестьянский, Атяшево Охотские Колбаски, Карусель Салат из Свежей Капусты, Магнит Банан, Чай с Лимоном и Сахаром. Almoço: Шаурма с Курицей. Jantar: Смак Хлеб Бородинский, Зеленый Лук, Укроп, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Куриный Суп. Snacks/Outros: Сахар, Белые Росы Сметана 15%, Земляника, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Арбуз, Клубника. mais...
|
|
2396 kcal
|
Exercício:
Agachamento - 4 minutos, Descansar - 15 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Наталья110333
|