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Wow, a good drop this time, got to try and keep this going.
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135,7 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1175 kcal
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Líp: 61,63g | Prot: 38,03g | Carbs : 112,58g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk. Almoço: Apples, Coffee (Brewed From Grounds). Jantar: Morrisons Toasted Sesame Oil, Morrisons Chinese Chicken Noodles, Morrisons Small House Salad. Snacks/Outros: Clover Clover Spread, Scone with Fruit, Coffee with Milk, Haagen-Dazs Peanut Butter Crunch. mais...
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4118 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas. mais...
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A Perder 1,7 kg por Semana
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 Comentários
Nice one, Colin! About 1/6th of the way there 👍🏻
20 jul 18 por membro: Phooka
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20 jul 18 por membro: jimmiepop
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Histórico de Peso de colin jones
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