Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2018
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93,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3004 kcal
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Líp: 54,80g | Prot: 77,42g | Carbs : 461,00g.
Pequeno Almoço: Amafil Massa para Tapioca, Tirol Queijo Mussarela (18g), Banana Nanica, Café, Ovo. Almoço: Moreninha do Rio Paçoca (22g), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Jiló, Abobrinha Refogada, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Tangerinas. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola. Snacks/Outros: Skol Cerveja, Pizza Marguerita, Tirol Queijo Mussarela (18g), Banana, Wickbold Pão de Forma Integral. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunozuc
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