Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2018
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84,4 kg
Perdidos até agora: 30,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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816 kcal
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Líp: 17,80g | Prot: 40,46g | Carbs : 130,74g.
Pequeno Almoço: Aurora Suco de Uva Integral, Melancia. Almoço: Kiwi, Manga Palmer, Morangos, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Almeirão, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Outros: Natubom Granola Tradicional, Banana Prata. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ligiacandido
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