Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2018
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74,4 kg
Perdidos até agora: 10,0 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1830 kcal
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Líp: 64,10g | Prot: 113,94g | Carbs : 141,81g.
Pequeno Almoço: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Orange & Ginger, 365 Organic Light String Cheese, Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Almoço: Chicken Leg Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) , Chicken Breast (Skin Eaten). Jantar: Gin and Tonic, Nachos with Cheese , Cheeseburger . Snacks/Outros: Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de shelaghgoulis
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