Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2018
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49,3 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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822 kcal
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Líp: 34,85g | Prot: 20,54g | Carbs : 110,98g.
Pequeno Almoço: Liddells Lactose Free Chocolate Milk, Black Tea, Passion Fruit, Coles Lite Cream Cheese Spreadable, Toasted White Bread (Home Recipe or Bakery), Liddells Lactose Free Chocolate Milk, Coffee, Coffee, Liddells Lactose Free Chocolate Milk. Jantar: Banaban Coconut Oil (Extra Virgin), Continental Classic Cream of Mushroom Cup A Soup, Coles Sweet Chilli Cheese, Carrots . Snacks/Outros: Coles Musk Sticks, Liddells Lactose Free Chocolate Milk, Coffee, Metamucil Daily Fibre Supplement. mais...
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2128 kcal
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Exercício:
Body Pump - 1 hora, Run walk - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de clarescotney74
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