Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2018
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95,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2324 kcal
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Líp: 74,72g | Prot: 129,05g | Carbs : 293,95g.
Pequeno Almoço: Leche Light, Fresas Congeladas, Granola, Miel, Almendras, Plátano, Yogur Natural. Almoço: Taco de Carnitas. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Botella), Tortillas de Maíz, Carne Asada. Snacks/Outros: Pan Dulce, Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua Light, Plátano, Mangos, Yoplait Yoghurt Natural, Té (Infusión). mais...
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2837 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 21,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nachosalas
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