Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2018
|
65 kg
Perdidos até agora: 44,2 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
881 kcal
|
Líp: 57,16g | Prot: 79,65g | Carbs : 9,42g.
Pequeno Almoço: Café, Canto de Minas Creme de Ricota, Okoshi Torrada de Arroz Integral Orgânico. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Alface, Agrião, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Alface, Agrião, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Snacks/Outros: Café, Davaca Creme de Ricota, Okoshi Torradas de Arroz Integral Orgânico. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ramousim
|