Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2018
|
63 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1652 kcal
|
Líp: 99,17g | Prot: 48,02g | Carbs : 200,49g.
Pequeno Almoço: Колбаса Варено-Копченая, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Помидоры. Almoço: Русский Хлеб Хлеб Столичный, Семейные Секреты Пельмени "Классические". Jantar: Русский Хлеб Хлеб Столичный, Мещерские Росы Кефир 3,2%. Snacks/Outros: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Апельсин, Яблонька Трубочка с Белковым Кремом. mais...
|
|
1991 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svetochkafox505
|