Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2018
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52,5 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1450 kcal
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Líp: 49,70g | Prot: 57,50g | Carbs : 200,36g.
Pequeno Almoço: Snickers Snickers, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречка Отварная. Almoço: Помидоры, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. Jantar: Селянське Кефир 1%, Селянське Молоко 1,5%, Своя Линия Кукурузные Хлопья. Snacks/Outros: Roshen Молочный Шоколад. mais...
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2006 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 3 minutos, Jardinagem - 30 minutos, Badminton - 1 hora, Estar Sentado - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 17 minutos. mais...
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A Perder 27,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de crionic
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