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54 min workout: 283 cals... then walk and later beach time! Enjoy the weekend!
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58,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3369 kcal
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Líp: 169,45g | Prot: 157,74g | Carbs : 298,26g.
Almoço: AH Excellent Zongedroogde Tomaten, Black Olives, Jumbo Rucola, AH Hummus Naturel, Red Sweet Pepper, Aldi Mozzarella. Jantar: Chovi Aioli, Feta Cheese, Black Olives, Bounty Mini, C1000 Bramen, Jumbo Frambozen, AH Verse Worst, Muscle Meat Varkenshaas, Greenfields Biefstuk, Jumbo Baguette, Doritos Nacho Cheese (Zakje), AH Basic Marshmallows. Snacks/Outros: Avocado, Oreo Oreo, Zonnatura Pindacrunch. mais...
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1635 kcal
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Exercício:
w.6 - 54 minutos, Descansar - 16 horas e 6 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Almendruzca
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