Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2018
|
75,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1343 kcal
|
Líp: 50,22g | Prot: 74,97g | Carbs : 100,59g.
Pequeno Almoço: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Fazer Лепешки с Ржаной Мукой "Тонкая Основа", Европром Лосось Рубленый Классический, Яичница (с Целым Яйцом). Almoço: Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%. Jantar: Кабачок, Canti Вино Красное Сухое, Сарафаново Сметана 15%, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Snacks/Outros: Перекресток Арбуз. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irabond
|