|
Сто три и девять. Триста в минус. Подъём калорий мне помог. Теперь я снова с места сдвинусь. Фастфуд, сыры, батон, пирог!
|
103,9 kg
Perdidos até agora: 25 kg .
Ainda faltam: 18,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2285 kcal
|
Líp: 89,14g | Prot: 113,39g | Carbs : 268,32g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Черная Смородина, Магнит Слива, Абрикосы, Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ESVA Крабовое Мясо. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Холидей Кукис Шоколадный, Кесадилья, Макдоналдс Двойной Кантрибургер. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|