|
Немного вернулся вес к такому, с каким приехала, последствия зажоров прошли) Конечно, мне все еще необходим контроль)но не как раньше с подсчетом калорий, эта теория не имеет долгой жизни, а с осознанным питанием, основанным на психологии питания и осознании того, что, когда и как ты ешь)надеюсь, еще будут значительные результаты, когда я себя обуздаю)
|
76,6 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|