Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2018
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1524 kcal
|
Líp: 47,31g | Prot: 91,89g | Carbs : 184,03g.
Pequeno Almoço: Окей Груша Конференс, ВкусВилл Онигири с Лососем. Almoço: Гроспирон Мороженое Шоколадное, Новое Время Бифи-Друг с Курагой. Jantar: Растительное Масло, Капуста, Домашние Соленья Аджика с Хреном, Домашние Соленья Кимчи, Домашние Соленья Кимчи, Помидоры, Яйцо. Snacks/Outros: Mamba Жевательные Конфеты, Рыба Вяленая, Jardin Кофе Растворимый, Сухие Сливки, Сахар. mais...
|
|
1944 kcal
|
Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Elíptica - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yanochka_Kachalova
|