|
4-9= 108.5=OK
4-9= 108=
4-9= 107.5=
4-9= 107=
4-9= 106.5=
4-9= 106=
Meta de la enfermera 106
|
108,4 kg
Perdidos até agora: 41,6 kg .
Ainda faltam: 38,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
405 kcal
|
Líp: 12,09g | Prot: 21,21g | Carbs : 58,04g.
Almoço: Hacendado Pan Tostado Integral Bajo en Sal y Azúcar, Nectarinas, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Berenjena. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). mais...
|
|
2902 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
 Comentários
No entiendo la anotación, Quierouna* ¿Qué significan los 4-9? lo otro entiendo que es peso.
21 jul 18 por membro: EvaSieteTres
|
21 jul 18 por membro: mexidelaiglesia
|
21 jul 18 por membro: luciluuu
|
21 jul 18 por membro: quierounavida
|
O sea, que según la enfermera, tu peso meta para el día 4 de septiembre son 106 kg. Pues a ello! Ya verás que lo consigues
21 jul 18 por membro: mexidelaiglesia
|
Pero cómo puede haber distintos pesos para la misma fecha?
21 jul 18 por membro: EvaSieteTres
|
Es Que normalmente lo hago despues de llegar a mi peso meta, voy bajando los pesos de 500 gramos en 500 gramos pero esta vez lo he puesto así porque como voy bajilla de animos ver que avanzo
21 jul 18 por membro: quierounavida
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de quierounavida
|