Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2018
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53,2 kg
Perdidos até agora: 28,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1875 kcal
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Líp: 82,05g | Prot: 93,17g | Carbs : 202,43g.
Pequeno Almoço: Льняные Семена, Бабаевский Шоколад Горький, Яйцо (Целое), Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Аладушкин Хлеб Ржаной. Almoço: Буше Сендвич с Индейкой, XXL Power Овсяный Батончик Сила Злаков, Зародыши Пшеницы, Зеленое Яблоко, Огурец, Шпинат. Jantar: Банан, Гаспачо, Бефстроганов. mais...
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2240 kcal
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Exercício:
Dormir - 9 horas e 1 minuto, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Jardinagem - 2 horas, em Pé - 7 horas, Descansar - 4 horas e 59 minutos. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de noirnori
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