|
Во время кд о большем и мечтать нельзя. Слава богу, без срывов👍🏻 Их и не планируется
|
80,1 kg
Perdidos até agora: 25,4 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1343 kcal
|
Líp: 65,54g | Prot: 40,14g | Carbs : 136,99g.
Pequeno Almoço: Банан, Swiss Prestige Белый Шоколад. Almoço: Макдоналдс Соус Барбекю, Бургер Кинг Картофель по Деревенски, Бургер Кинг Воппер с Сыром. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, M&M's Драже с Солёным Арахисом, Bon Pastil Конфеты Освежающие. Snacks/Outros: Персик. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|