Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2018
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82 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1176 kcal
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Líp: 46,71g | Prot: 50,66g | Carbs : 141,67g.
Pequeno Almoço: Сладкая Булочка, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Щи с Мясом. Jantar: Яблоко, Тёма Биотворог Классический, Творог (Полностью Обезжиренный). mais...
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2428 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nastuchavip19
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