Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2018
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52 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1376 kcal
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Líp: 46,90g | Prot: 83,81g | Carbs : 102,10g.
Pequeno Almoço: Pane Integrale, Formaggio Svizzero, Mirtilli, Banane, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Геркулес Геркулес Монастырский. Almoço: Questbar Chocolate Brownie, Avocado, Pane Integrale. Jantar: Uovo, Fagioli Rossi (in Scatola), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Vino Rosso da Tavola. Snacks/Outros: O12 Протеиновое Мороженое Шоколад. mais...
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1518 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de polinaopaline
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