Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2018
|
72,1 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1704 kcal
|
Líp: 83,03g | Prot: 120,48g | Carbs : 123,05g.
Pequeno Almoço: Зеленый Чай, Овсяное Печенье Домашнее, Курага, Творог 9%. Almoço: Арбуз, Куриное Филе Вареное, Греческий Салат, Карп Жареный. Jantar: Зеленый Чай, Овсяное Печенье Домашнее, Мёд, Творог 9%. Snacks/Outros: Зеленый Чай, Овсяное Печенье Домашнее, Карп Жареный. mais...
|
|
2463 kcal
|
Exercício:
Step - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
Видите ничего страшного не произошло 😉
22 jul 18 por membro: bamblond
|
bamblond, а вы за мной наблюдаете?))
Да, утром боялась на весы становиться. Думаю, вы правы, надо повышать ккал...
22 jul 18 por membro: yufim
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yufim
|