Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2018
|
70,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3350 kcal
|
Líp: 139,81g | Prot: 105,12g | Carbs : 180,08g.
Pequeno Almoço: Ogórek Kiszony, Rzodkiewka. Almoço: Pepsi Pepsi, Barszcz Czerwony, Carrefour Krokiety z Kapustą i Grzybami, Pieczeń Wieprzowa, Żeberka Wieprzowe, Kwaśnica, Wódka, Whisky, Zwykłe Piwo. Jantar: Jabłecznik, Żurawina, Pilos Serek Wędzony w Plastrach, Kruche Ciasteczka, Wuzetka, Sernik. mais...
|
|
2099 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zigu007
|