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Test
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75,1 kg
Perdidos até agora: 37,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1672 kcal
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Líp: 35,89g | Prot: 81,48g | Carbs : 241,57g.
Pequeno Almoço: Zeezout, Kaneel, Sukrin Fibersirup Clear, Ekoplaza Havervlokken, Rice Dream Rijstmelk-Organic No-Added-Sugars, Leev Havermout Quinoa Chocolade. Almoço: Valle Del Sole Virgin Kokos Olie, Khanum Butter Ghee, AH Oploskoffie Instant Rood Vol. Jantar: Domino's Pizza Vegan Spicy, Nature's Gift Fiber Water. Snacks/Outros: Bananen, AH Oploskoffie Instant Rood Vol, Arla Lactofree Magere Kwark, AH Diepvries Frambozen, Arla Lactofree Magere Kwark. mais...
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1889 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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