|
господи,ненавижу всё это. Либо голод,либо 500 ккал. Я теперь не знаю,как быть вообще. И ремиссию боевом сорвать не могу,и нормально худеть тоже
|
53,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1042 kcal
|
Líp: 39,14g | Prot: 36,61g | Carbs : 131,70g.
Pequeno Almoço: Бондюэль Кукуруза Сладкая. Almoço: Вода, Сгущенка, Бельгийские Вафли. Jantar: Сгущенка, Малина, Жуланка Творог 2%, Шоколадное Печенье. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|