Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2018
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71,2 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1279 kcal
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Líp: 53,12g | Prot: 91,55g | Carbs : 104,93g.
Pequeno Almoço: Galbani String Cheese, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz). Almoço: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can), Dole Dark Sweet Cherries, Gouda Cheese, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Steak. Jantar: White Rice, Kirkland Signature Frozen Shrimp, T. Marzetti Simply Dressed Lemon Vinaigrette, Good Earth Sweet and Spicy Tea, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Whole Foods Market French Baguette, Butter (Salted). Snacks/Outros: Good Earth Sweet and Spicy Tea, Galbani String Cheese, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. mais...
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2412 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 15 minutos, Reparação - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 11 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de SoCalPam
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