Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2012
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72,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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996 kcal
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Líp: 32,82g | Prot: 74,29g | Carbs : 100,91g.
Pequeno Almoço: green tea. Almoço: skyflakes, tuna in oil. Jantar: Cantaloupe Melons, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Egg, brown rice, Egg White. Snacks/Outros: low fat milk, melon, fried chicken, brown rice, green tea, egg white, white bread, orange. mais...
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2679 kcal
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Exercício:
Insanity Workout - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 14 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 11,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de huwana
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