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Oh man 🤨
Was ein Tag - keine Feier nur Vorbereitungen für das heutige Fest der Kinder erledigt ...und ein Stück Apfelkuchen...😳
Mal sehen wie sich das Gewicht morgen verändert...
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77,7 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1254 kcal
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Líp: 55,51g | Prot: 40,22g | Carbs : 132,93g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch. Almoço: McDonald's Fanta, Alnatura Veggie "Salami", Freixenet Sekt, Cola (mit Koffein), Dr. Oetker Maulwurfkuchen, Buttercremetorte, Romanesco, Like Meat Gyros Streifen, Harvest Basket Kroketten, Gurke (mit Schale), Kartoffelgratin. mais...
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2692 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Trabalho Doméstico - 6 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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