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體重83.6
體脂28.7
水分50.8
基代1587
內臟脂肪14
肌肉56.5
骨質3.0
哇 破84了 假日加班不亂吃還是有幫助 今天有Trx 加subway要趕進度了💪
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83,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 83,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1704 kcal
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Líp: 56,19g | Prot: 101,90g | Carbs : 197,18g.
Pequeno Almoço: 亞尼克 生乳捲, 香蕉牛奶. Almoço: 滷雞腿, 香蕉, 雞蛋, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 甜櫻桃. Jantar: 義美 無糖黑豆漿, Subway 燒烤牛肉. Snacks/Outros: 火龍果, 砂糖曲奇餅（加植物牛油）. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de josephc0917
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