|
Так, месяц я ела что хотела...даже совестно было заходить в это приложение. Но вот наконец-то силушки пришли ко мне, и я продолжаю. Кстати, за полтора месяца подсчёта я так привыкла, что даже без него много съесть не смогла. И вес такой же остался, а в объеме даже (ОМГ) уменьшилась. Странно это всё, но радует)
|
90 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 30 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1223 kcal
|
Líp: 28,40g | Prot: 64,24g | Carbs : 175,01g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Ролл с Лососем, Роллы Филадельфия, Мармеладные Мишки, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Фитодар Горячий Темный Шоколад на Фруктозе. Jantar: Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару), Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mais...
|
peso estável
|