Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2018
|
49,4 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1152 kcal
|
Líp: 43,95g | Prot: 81,18g | Carbs : 111,14g.
Pequeno Almoço: ネギ, はごろもフーズ さばで健康 味付, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 豚肉, 野菜炒め, ポン酢. Almoço: はちみつ, トップバリュー プレーンヨーグルト, キューピー キューピーハーフ, 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし), 大豆粉, 生卵, はちみつ. Jantar: CO-OP 味付のり, ミニトマト, ヨコオデイリーフーズ 冷やし中華スープ醤油, ヨコオデイリーフーズ 月のうさぎ 冷やし中華こんにゃく, はちみつ, トップバリュー プレーンヨーグルト. Snacks/Outros: セブン-イレブン あんころ餅. mais...
|
|
1241 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 5 minutos, Tomando Banho - 15 minutos, Dançar (Passo Lento) - 3 minutos, Descansar - 15 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aiyuu
|