Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2018
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78,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1139 kcal
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Líp: 18,45g | Prot: 103,74g | Carbs : 141,26g.
Pequeno Almoço: Nanas, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almoço: Bango Kecap Manis, Jeruk Nipis, Ikan Tongkol, Selada Daun Hijau, Nasi Putih. Jantar: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Snacks/Outros: Roma Malkist Abon, Mariza Peanut Butter Spread, Roti Gandum, Apel Granny Smith. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Riris_saga
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