Kaget, cuma 3 hari makan di bawah tdee berat langsung drop 0,8 kg.... 😭😭😭😭😭😭
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58 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1997 kcal
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Líp: 40,95g | Prot: 58,75g | Carbs : 340,51g.
Pequeno Almoço: Dodol. Almoço: Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Nasi Putih. Jantar: Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Nasi Putih. Snacks/Outros: Supermi Supermi Extra Soto Daging. mais...
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1611 kcal
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Exercício:
Workout (otot perut) - 16 minutos, Descansar - 15 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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