Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2018
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54,6 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1389 kcal
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Líp: 53,40g | Prot: 100,64g | Carbs : 131,05g.
Pequeno Almoço: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Natura Сыр Легкий Сливочный, Кофе с Молоком, Соевый Соус, Оливковое Масло, Мистраль Гречневая Крупа. Almoço: Куриная Грудка на Гриле, Агро-Альянс Красный Рис Рубин, Салат Овощной с Маслом. Jantar: Био Баланс Кефирный 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Outros: Активиа Биокефирная 1%, Зеленое Яблоко. mais...
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1731 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de StroinayaT
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