Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2018
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88,7 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1464 kcal
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Líp: 41,74g | Prot: 106,17g | Carbs : 158,23g.
Pequeno Almoço: Mercadona Copos de Avena, Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Cola de Caballo, Hacendado Té Verde. Almoço: Mercadona Carne Picada de Vacuno, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo. Jantar: Whey Protein, Hacendado Kefir Natural, Hacendado Leche Semi +Proteínas. Snacks/Outros: Bimbo Pan de Molde, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Mahou Cerveza Clásica, Zumo de Naranja Natural. mais...
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2422 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de papidoyle
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