Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2018
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1857 kcal
|
Líp: 69,29g | Prot: 54,37g | Carbs : 258,55g.
Pequeno Almoço: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Мёд. Almoço: Карусель Котлета Домашняя, Помидоры, Макфа Макароны Отварные. Jantar: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, От Мартина Семечки Отборные, Макфа Макароны Отварные, Папа Может Сосиски, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Мещерские Росы Кефир 3,2%, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Наслада Пряники Имбирные. mais...
|
|
1949 kcal
|
Exercício:
Descansar - 8 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svetochkafox505
|