Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2018
|
65 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1500 kcal
|
Líp: 45,09g | Prot: 71,95g | Carbs : 168,35g.
Pequeno Almoço: Баян Сулу Шоколад Казахстанский Dark, Джюгас Пармезан 40%, Nordic Гречневые Хлопья, Американо, Хлеб Бородинский, Полезные Продукты Козье Молоко 2,5%. Almoço: Помидоры, Огурец, Жареный Рис с Креветками. Jantar: Don Simon Вино Столовое Белое Сухое, Соус Бешамель, Куриная Грудка Отварная, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Outros: Овсяное Печенье, Лужайкино Кефир 2,5%, Обычное Пиво. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tsapalov
|