|
+ 100г в неделю, несмотря на то, что вчера было вино, шашлыки и мороженое поздно вечером..
Всё нормуль)
Растём ещё в калораже до 1850кк.
|
52,2 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1899 kcal
|
Líp: 92,98g | Prot: 89,46g | Carbs : 182,58g.
Pequeno Almoço: Сливы, Творожный чизкейк, Нектарин, Картошка диетическая, Молочная Речка Молоко 1,5%. Almoço: Гост Сгущёнка с Сахаром, Чудесный Край Баранки Сдобные, Геркулес Хлеб Зерновой, Суп Борщ. Jantar: Вареное Яйцо, Помидоры, Гнёзда. Snacks/Outros: От Мартина Семечки с Морской Солью, Грецкие Орехи. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|