Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2018
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1073 kcal
|
Líp: 48,22g | Prot: 47,09g | Carbs : 115,74g.
Pequeno Almoço: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулесовая Каша на Молоке. Almoço: Куриное Филе в Сметане, Окрошка на Кефире. Jantar: Окрошка на Кефире, Обычные Блины, Овощная Запеканка. Snacks/Outros: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огурец (без Кожуры). mais...
|
A Ganhar 3,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de E_lina_Em
|