Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2018
|
95,2 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1708 kcal
|
Líp: 59,43g | Prot: 114,88g | Carbs : 181,22g.
Pequeno Almoço: Смак Хлеб Бородинский, Карусель Салат из Свежей Капусты, Атяшево Охотские Колбаски, Чай с Лимоном и Сахаром. Almoço: Соленые Огурцы с Укропом, Рис с Овощами, Смак Хлеб Бородинский, Куриная Грудка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Кокос, Смак Хлеб Бородинский, Укроп, Зеленый Лук, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Куриный Суп. Snacks/Outros: Магнит Манго, Сахар, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Клубника, Арбуз. mais...
|
|
2366 kcal
|
Exercício:
Agachamento - 4 minutos, Descansar - 15 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Наталья110333
|