Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2018
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64,7 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1411 kcal
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Líp: 55,12g | Prot: 67,67g | Carbs : 168,10g.
Pequeno Almoço: Kiwi, Auchan Sucralose, Café, Bjorg Porridge Figue Framboise, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés. Almoço: Auchan Fromage Blanc 0%, Auchan Surimi, Vinaigrette Maison Soja , Pain, Tomates Cerises, Pommes Pink Lady, Avocat. Jantar: Lidl Roti de Porc Froid, Auchan Amandes Décortiquées, Banane, Soupe de Légumes, Pain, Vinaigrette, Oeuf, Haricots Verts, Carottes. Snacks/Outros: Pommes Pink Lady, Wasa Fibres, Elle & Vire Carré Frais 0%. mais...
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1827 kcal
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Exercício:
Conduzir - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Limpeza - 1 hora, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de bestval
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