Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2018
|
47,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1549 kcal
|
Líp: 53,16g | Prot: 142,59g | Carbs : 124,07g.
Pequeno Almoço: Семенишна Кефир 0,1%, Bombbar Арахисовая Паста, Творог, Армпродукт Хачапури с Сыром, Кофе (Растворимое), Красные Помидоры, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Cybermass Multi Complex, Царь Каша 7 Злаков . Almoço: Bombbar Арахисовая Паста, Творог 18%, Cybermass Multi Complex, Картошка Тушеная. Jantar: Bombbar Арахисовая Паста, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук , Картошка Тушеная. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Семенишна Молоко 1,5%, Cybermass Multi Complex, Cybermass Multi Complex. mais...
|
|
1469 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anikoli
|