Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2018
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101,5 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 21,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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866 kcal
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Líp: 28,34g | Prot: 51,46g | Carbs : 102,59g.
Pequeno Almoço: Фундук Фундук, Чудесный Край Каша Геркулес. Almoço: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Зеленый Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Jantar: Петрушка, Красные Помидоры, Лук, Зеленый Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). mais...
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3965 kcal
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Exercício:
Bicicleta de Montanha (Mountain Bike) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ZVLKN
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