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Starting again!! 6 weeks off!!
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68,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1230 kcal
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Líp: 44,46g | Prot: 50,90g | Carbs : 156,44g.
Pequeno Almoço: Aldi Wheat Bisks, Tesco Semi-Skimmed Milk. Almoço: Tesco Light Brown Sugar, Semi-Skimmed Milk, Rooibos, Tesco Bubblegum Lollies, Aldi Pea Snacks. Jantar: Frylight Sunflower Oil Spray, Aldi Light Mayonnaise, Cabbage, Carrots, Lowfat Plain Yoghurt, Aldi Low Fat Greek Style Yoghurt, Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Morrisons Corn on The Cob, Tilda Coconut Chilli & Lemongrass Rice. Snacks/Outros: Peanuts, Snackrite Bacon Rashers, Mr Kipling French Fancies. mais...
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1932 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Ir às Compras - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Lavar Loiça - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Compras de Supermercado - 30 minutos, Assistir TV - 45 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de donturjawhurt
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