Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2018
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62,3 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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863 kcal
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Líp: 40,28g | Prot: 65,12g | Carbs : 55,92g.
Jantar: Tomates, Sadia Filé de Peito, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Snacks/Outros: Maçã, Cereais de Aveia (sem Sal, Cozido com Água, Não Enriquecido), Gengibre. mais...
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1921 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Aeróbica - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Debpoliana
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