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Bom resultado pra primeira semana pesei sábado... hj num tive nem coragem dei uma escorregada feia ontem...
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91,8 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2353 kcal
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Líp: 119,68g | Prot: 127,68g | Carbs : 188,98g.
Pequeno Almoço: Broa de Fubá, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Alface Rúcula, Rocambole de Carne. Jantar: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Yoki Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Salgado Maromba. mais...
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A Perder 4,5 kg por Semana
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 Comentários
Volta pro foco e vida que se segue🤔
23 jul 18 por membro: Grasi Jorge
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Histórico de Peso de Tissyane
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