Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2012
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72,2 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1611 kcal
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Líp: 37,70g | Prot: 54,22g | Carbs : 278,20g.
Pequeno Almoço: Natural Whole Grain Sandwich Bread, Country Crock Calcium + Vitamin D, Simply Fruit Black Cherry. Almoço: 200 Calorie Portions Supreme Pizza. Jantar: Spicy Chicken Breast Patties, French Bread, Cheesy Bacon Macaroni. Snacks/Outros: Skinny Cow Dreamy Clusters, Sweet Cherries. mais...
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2366 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 25 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de kthyjmrls
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