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tryaindragandul
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23 jul 18
Jornal de tryaindragandul, 23 jul 18
Perfil de tryaindragandul
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2018
62 kg
Perdidos até agora:
14 kg
.
Ainda faltam:
6 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 23 julho 2018:
856 kcal
Líp: 27,88g | Prot: 48,80g | Carbs : 109,19g.
Pequeno Almoço:
Sari Roti Roti Tawar Gandum.
Almoço:
Egg White, Fried Tofu , Lemonilo Lemonilo.
Jantar:
Pepes Tahu, Tempeh (Cooked) , Soylicious Soylicious Less Sweet.
mais...
380 kcal
Exercício:
Body Pump - 50 minutos, Apple Health - 23 horas e 10 minutos.
mais...
A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de tryaindragandul
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